Tag: havregrød

Havregrød med frø og nødder

Published on af plantaederSkriv en kommentar

1 person

Ingredienser

Grød:

  • 10 mandler
  • 2 dadler
  • 0,5 stk æble
  • 1 dl glutenfri havregryn
  • 1 spsk solsikkekerner
  • 1 spsk sesamfrø
  • 2,5 dl vand
  • 1 tsk stødt ingefær
  • 1 tsk kanel

Topping:

  • 1-2 dl frosne bær (hindbær, blåbær, jordbær, skovbærblanding eller andre favoritter)
Sådan gør du
  • Hak mandler og dadler
  • Skær æble i tern
  • Bland alle ingredienser til grøden i en gryde og kog indtil det har den ønskede tykkelse
  • Optø de frosne bær i en gryde og hæld ovenpå havregrøden

Krydret havregrød

Published on af plantaederSkriv en kommentar

1 person

Ingredienser

Grød:

  • 1 dl glutenfri havregryn
  • 1 banan
  • 2 dl sojamælk (eller anden favorit som mandelmælk eller rismælk)
  • 1 spsk kværnet hørfrø
  • 1 tsk kanel
  • 1/2 tsk stødt ingefær
  • 1/4 tsk kardemomme
  • 1/4 tsk muskatnød
  • evt. 1 spsk tahin eller peanut butter

Topping:

  • 1-2 dl frosne bær (hindbær, blåbær, jordbær, skovbærblanding eller andre favoritter)
Sådan gør du
  • Bland alle ingredienser til grøden i en gryde og kog indtil det har den ønskede tykkelse
  • Optø de frosne bær i en gryde og hæld ovenpå havregrøden